skilleUnderholdning: Monsen (trippel)skille_slutt
Frokost-TV 3_1
Her er du: NRK.no > Programmer > TV > Frokost-TV Sist oppdatert 09:26
Spørsmål i forbindelse med nettsidene rettes til

 
Mat i Frokost-TV:

Pestolaks med grillet squash

Her får du en oppskrift som kanskje gjør det litt lettere å velge fisk til middag neste gang du er i butikken. Kokke-Lise viser deg hvordan du kan lage laks på en ny og spennende måte med pesto og grillet squash. Oppskriften får du her!

Publisert 02.05.2006 10:29. Oppdatert 02.05.2006 11:18.
LYD OG VIDEO  Lyd Video
Hjelp | Mer lyd og video
ALT OM:

Dette trenger du:

800 g laksefilet
2 grønne og gule squash
1 liten bunt ruccolasalat, vasket
1 liten bunt reddiker
1 sitron
olivenolje
Pestolaks med grillet squash (Foto: Nrk)
salt og pepper

Pesto:

1 potte basilikum
2 fedd hvitløk
3 ss pinjekjerner, gjerne ristet
3 ss revet parmesan eller jarlsbergost
ca. 1 dl olivenolje
litt salt

Slik gjør du:

Kjør alle ingrediensene til pestoen i en blender. Spe med olje til passe konsistens. Krydre laksen med salt og pepper. Dekk fileten med pesto og riv
Istedenfor å blande ost i pestoen kan du rive ost over fisken før du steker den. (Foto: Nrk)
over litt sitronskall. Bak fisken i ovn ved 170 grader i ca. 10-15 minutter. Husk at laksen skal ha en rosa kjerne. Skjær squashen i tynne skiver, drypp skivene med olivenolje og grill dem møre i en grillpanne. Bland sammen grillet squash, ruccola og reddiker i tynne skiver. Tilsett litt ekstra olivenolje, saften fra 1/2 sitron, salt og pepper.
En klatt lettrømme, stekte potetskiver eller potetmos smaker godt til.

Tips:

Pakk laksen i folie og bak den på grillen. Server gjerne grillede asparges til. Istedenfor å blande ost i pestoen kan du rive ost over fisken før du steker den.

Kokke-Lise

Siste saker:

 
DAGENS HØYDEPUNKTER

Programlederne

Brita Garden, Pål Thoresen, Petter Nome og Cille Biermann er de fire morgenvertene denne høsten.

10 SISTE FROKOST-TV
Copyright NRK © 2008  -  Telefon: 815 65 900  -  E-post: info@nrk.no