skilleUnderholdning: Monsen (trippel)skille_slutt
Frokost-TV 3_1
Her er du: NRK.no > Programmer > TV > Frokost-TV Sist oppdatert 09:26
Spørsmål i forbindelse med nettsidene rettes til

 
Mat i Frokost-TV:

Kebab med harissa og gulrot/appelsinsalat

De fleste forbinder kanskje kebab med håndmat som du grabber med deg på vei hjem fra byen om kvelden. Men lager du den selv, blir det en flott middagsrett!

Publisert 21.11.2005 10:57. Oppdatert 22.11.2005 10:01.
Av Lise Finckenhagen

Dette trenger du

Kebab:
500 g kjøttdeig eller lammedeig
1 hvitløkfedd, knust
1 løk, finhakket
1/2 ts spisskummen
1 håndfull hakket frisk koriander
1 ss olivenolje
salt og pepper
olje til steking
8 trespyd

Nam nam!
Harissa:
2 røde chili
2 syltede røde paprika, kjøpes ferdig
2 hvitløkfedd
2 ts spisskummen
1 ts korianderfrø
1 håndfull frisk koriander
1 håndfull frisk mynte
1 dl olivenolje
salt og sukker

Gulrot- og appelsinsalat:
Kokke-Lise lager Kebab med harissa og gulrot/appelsinsalat.

ca. 250 g gulrøtter
1 appelsin
saften av 1/2 sitron
1-2 ss olivenolje
2 ts sukker
litt salt

Slik gjør du

Bland sammen alle ingrediensene til kebaben. Smak farsen til med salt og pepper. Form åtte avlange pølser og tre dem på spydene. Trykk kjøttet godt fast og stek kebaben i panne eller på grill.

Rist spisskummen og korianderfrø i en liten panne for å frigjøre mere smak. Rens chilien for frø og ha alle ingrediensene i en blender eller hurtigmikser. Tilsett evt. litt vann slik at konsistensen blir som en tykk saus. Smak til med salt og sukker. La harissaen trekke en times tid før servering.

Riv gulrøttene fint. Visp sammen sitronsaft, salt, sukker og olivenolje. Hell dressingen over gulrøttene og bland godt sammen. Skjær av skallet på appelsinen og skjær appelsinen i tynne skiver eller hinnefrie båter. Bland appelsinene sammen med gulrotsalaten og pynt med frisk koriander.

Serveres med pitabrød, poteter, ris eller cous-cous. Harissaen passer godt til stekt oksekjøtt og lam. F.eks. kan den pensles på helstekt entrecote eller lammekoteletter mot slutten av steketiden.

Tilrettelagt for nett av Geir Evensen

Siste saker:

 
DAGENS HØYDEPUNKTER

Programlederne

Brita Garden, Pål Thoresen, Petter Nome og Cille Biermann er de fire morgenvertene denne høsten.

10 SISTE FROKOST-TV
Copyright NRK © 2008  -  Telefon: 815 65 900  -  E-post: info@nrk.no