skilleUnderholdning: Monsen (trippel)skille_slutt
Frokost-TV 3_1
Her er du: NRK.no > Programmer > TV > Frokost-TV Sist oppdatert 09:26
Spørsmål i forbindelse med nettsidene rettes til

 
Mat i Frokost-Tv:

Fiskegrateng for hele familien!

Mange barn rynker på nesa når de får høre det er fisk til middag. Lag derfor heller fiskegrateng- det liker de fleste barn! Kokke-Lise gir deg sin oppskrift til hele familien.

Publisert 24.10.2005 09:45. Oppdatert 25.10.2005 10:21.
LYD OG VIDEO  Lyd Video
Hjelp | Mer lyd og video
ALT OM:

Dette trenger du:


800 g hvit fiskefilet, uten skinn og ben
800 g mandelpoteter
150 g rensede reker
3 egg, hardkokte og grovhakkede
150 g smør
7 1/2 dl melk
4 ss hvetemel
Det var stor diskusjon om Kokke-Lise skulle lage fiskegrateng med eller uten makaroni! Hun valgte å lage en variant med potetlokk.
100 g revet ost, gjerne cheddar
noen stilker timian
1 god håndfull hakket persille
salt og pepper

Slik gjør du:

Skrell potetene og kok dem helt møre. Hell av vannet, damp potetene møre og mos dem. Rør inn 50 g smør og spe med litt av melken. Smak potetmosen til med salt og pepper. Kok opp resten av melken sammen med litt frisk timian. Legg i fisken og la den trekke under lokk i 6-8 minutter. Ta fisken ut av kokemelken og over i en ildfast form el. l. Flak opp fisken og dryss over reker og hardkokt egg. Smelt resten av
Bland reker, egg og persille.
smøret i en kasserolle. Visp inn melet og spe med ca 2/3 av den varme kokemelken mens du rører kraftig for å unngå klumper. Kok opp sausen og la den småkoke et par minutter under stadig omrøring. Sausen skal være tykk men virker den for tykk kan du spe med mer av kokemelken. Tilsett persille og smak til med salt og pepper. Hell sausen over fisken og dekk alt med potetmosen.
Dryss til slutt over osten og stek gratengen ved 180-200 grader i 20 minutter til toppen er gyllen.

5+5 minutter hadde vært fint!
Kokke-Lise

Siste saker:

 
DAGENS HØYDEPUNKTER

Programlederne

Brita Garden, Pål Thoresen, Petter Nome og Cille Biermann er de fire morgenvertene denne høsten.

10 SISTE FROKOST-TV
Copyright NRK © 2008  -  Telefon: 815 65 900  -  E-post: info@nrk.no