topp 3 balsam
Her er du: NRK.no > Programmer > Radioarkiv > Balsam
Hovedsiden
Balsam
Hjelperne
Spillelister
Øregodt
Plunder
Livet er for kort
Spillelister

NRK P1
kl 1805 - 1840
Man- ,tirs-, ons- og torsdag

Tips, spørsmål, ris & ros? Kontakt oss:

Balsam NRK P1
7005 Trondheim

Tlf.: 73 88 14 40/00

 

Kyss og le deg i form!

Den kommer like brått på oss hvert år: Bikinisesongen!
Balsams Eli Bergman som snart skal på ferie, trenger virkelig noen råd for kjapt å komme i badedrakt-form uten å slite seg helt ut.

Publisert 09.06.2004 15:09.
LYD OG VIDEO  Lyd Video
Hjelp | Mer lyd og video
ALT OM:

Det er spesielt fire kroppsdeler Balsam har lyst til å se litt nærmere på: Magen, overarmene, knærne og haken! Eli Bergman dro ned til personlig trener ved SATS på Valentienlyst i Trondheim, Monica Wiklund, for høre om hun hadde noen tips.

For slappe overarmer kan vi løfte og senke glasset hyppig, mens vi f.eks er i selskap.
Har du også oppdaget flesk over knærne? I følge Monica på SATS kommer det med alderen, men hyppige knebøy hjelper! Du kan for eksempel ta noen ekstra knebøy ved å sette deg i sofaen og reise deg opp igjen flere ganger før du blir liggende foran TV'n for kvelden.

For å stramme opp magen er det kun tradisjonelle sit-ups som hjelper, mens for slapp hake hjelper det å kysse og å le! Hør innslaget for tips til hvordan du kan gjøre øvelser uten at du egentlig trener!

Hør Balsam i NRK P1 mandag til torsdag fra 18:05-18:40!

Balsam NRK P1

Siste saker:
Flere saker: ALT OM ARKIV

 
Øregodt banner 180
Balsamgjestene
Espen Thoresens Plunder
Vinn t-skjorte
10 SISTE BALSAM
5 SISTE PROGRAMMER
Copyright NRK © 2008  -  Telefon: 815 65 900  -  E-post: info@nrk.no