Svært mange eldre får dårligere balanse med årene. Mange blir så ustø at de faller og skader seg.
Men på Jessheim er det mange eldre som nå kvitter seg med rullatorene eller krykkene sine.
– Jeg greide nesten ikke å gå. Jeg måtte holde meg i veggen for å klare å gå, forteller Karin Marie Stensrud.
Det er slitsomt å trene når en har tippa 80 år, men hun er ikke i tvil om at det er verdt det, nå som balansen er bedre.
Treningen startet på bakgrunn av at nesten halvparten av fallulykkene blant eldre skyldes dårlig balanse, sier fysioterapeut i Ullensaker kommune Mariann Fladby.
Foto: Anette Skafjeld / NRKStor framgang
– Man blir ofte mer passiv når man blir eldre. Man utfordrer ikke seg selv, tar heis i stedet for trapper, velger en høy stol i stedet for en lav sofa. Hver gang man gjør det så fører det til at man ikke får trent seg opp, sier Mariann Fladby fysioterapeut i Ullensaker kommune.
Treningen i Ullensaker startet høsten 2012 og bakgrunnen er at nesten halvparten av alle fallulykker blant eldre skyldes dårlig balanse.
Så langt har tretti eldre deltatt og tester før og etter påbegynt treningen gir oppsiktsvekkende resultater viser gode resultater.
