Bård Nesteng, Ezinne Okparaebo og Karoline Dyhre Breivang - Bård Nesteng, Ezinne Okparaebo og Karoline Dyhre Breivang er tre av de norske utøverne som er i aksjon fredag.Scanpix

Bård Nesteng, Ezinne Okparaebo og Karoline Dyhre Breivang er tre av de norske utøverne som er i aksjon fredag.

Foto: Scanpix

OL-menyen er stappfull av godbiter

På OLs sjuende dag starter friidretten, mens de norske håndballkvinnene skal opp mot Danmark. Og, kan bueskytteren Bård Nesteng følge opp suksessen til Bartosz Piasecki?

En stor OL-dag med spennende øvelser på rekke og rad.

Ole Magnus Bakken og Odd Arne Brekne kan ta medalje i rifleskyting.

I dressurridning er Norge representert for første gang siden 1956 og Siril Helljesen prøver å ta seg videre fra de innledende rundene.

Kvinnene spiller kvartfinaler i fotball, mens Michael Phelps skal svømme enda en finale i jakten på nytt, edelt metall.

Se hele sendeplanen her.

Michael Phelps - Michael Phelps skal i bassenget også fredag. - Foto: MARTIN BUREAU / Afp

Michael Phelps skal i bassenget også fredag.

Foto: MARTIN BUREAU / Afp

Disse tre øvelsene kan du ikke gå glipp av:

1) Bueskytteren Bård Nesteng

Bueskytteren Bård Nesteng er klar for åttedelsfinale etter å ha vunnet sine to første kamper tirsdag.

Etter tre dagers pause skal han klokken 10.13 møte japanske Takaharu Furukawa.

Hvis 33-åringen, som til daglig jobber ved et høyspenningstestlaboratorium i Halden, vinner kampen, går han videre til kvartfinale senere på formiddagen.

Eventuelle semifinaler og finaler går av stabelen på ettermiddagen.

Se Nesteng i åttedelsfinale direkte på NRK1 klokken 10.13.

2) Første øvelser i friidrett

Etter en uke med andre øvelser flyttes mye av oppmerksomheten i OL fredag over på friidretten når de første øvelsene går av stabelen.

Fredag er det to finaler, 10.000 for kvinner og kule for menn.

Fire norske utøvere skal i aksjon på friidrettsbanen, sjukjemperen Ida Marcussen, sleggekasteren Eivind Henriksen, Ezinne Okparaebo på 100 meter og Henrik Ingebrigtsen på 1500 meter.

Se fridrett på NRK1 fra klokken 11.00 og på kvelden fra kl 20.00.

3) Norge -Danmark i håndball

De norske håndballkvinnene har ikke overbevist i sine tre første kamper.

Laget står med én seier, én uavgjort og ett tap etter kampene mot Frankrike, Sverige og Sør-Korea.

Fredag kveld er det klart for det mest klassiske av alle oppgjør på spilleplanen, Norge - Danmark.

Danmark er enda verre ute enn Norge, de har én seier og to tap på sine tre første kamper.

Med Frankrike i siste kamp, står danskene i fare for å bli slått ut allerede før kvartfinalene om de taper for Norge.

Se Norge - Danmark direkte på NRK1 klokken 22.15.

Norske deltagere:

  • 10.00, vises ikke: Ole Magnus Bakken og Odd Arne Brekne, skyting: Rifle, kvalifisering
  • 10.13, NRK OL7: Bård Nesteng, bueskyting. Møter japanske Takahuru Furukawa i åttendelsfinale.
  • 11.15, NRK1: Ida Marcussen, sjukamp: Hekk
  • 12.15, NRK 1: Ida Marcussen, sjukamp: Høyde
  • 12.20, NRK 1: Eivind Henriksen, slegge: Kvalifisering
  • 13.00, NRK2: Ole Magnus Bakken og Odd Arne Brekne, skyting: Rifle, mulig FINALE
  • 13.00, NRK OL7: Eivind Melleby/Petter Mørland Pettersen, seiling: Star, seilas 9 og 10
  • 13.00, vises ikke: Kristian Ruth, seiling: Laser, seilas 7 og 8
  • 13.00, vises ikke: Marthe Enger Eide, seiling: Laser Radial, seilas 7 og 8
  • 14.00, OL4: Siril Helljesen, dressur
  • 14.00, NRK1 og OL3: Sandvolleyball, menn: Norge (Skarlund/Spinnangr) - Latvia.
  • 15.00, NRK OL1: Bård Nesteng, bueskyting: Mulig FINALESKYTING
  • 20.00, NRK OL1: Ida Marcussen, sjukamp: Kule
  • 20.05, NRK OL1: Ezinne Okparaebo, friidrett: 100 meter, heats
  • 21.20, NRK OL1: Henrik Ingebrigtsen, friidrett: 1500 meter, heats
  • 21.45, NRK OL1: Ida Marcussen, sjukamp: 200 meter
  • 22.15, NRK1: Norge, håndball kvinner: Danmark - Norge, innledende

Opphavsrett NRK © 2014

Ansvarlig redaktør: Thor Gjermund Eriksen

Nettsjef: Frank Gander (konst.)