| OVERSIKT | NYHETER | SPORT | MUSIKK | UNDERHOLDNING | FILM | LITTERATUR | MAT | BARN | UPUNKT |
| |
Her er du: NRK > Nyheter > Innenriks > Kongehuset > Kronprinsbryllupet > Brudeparet | Oppdatert 21.01.2004 10:10 |
  |
Tren med Mette-Marit Publisert 16.07.2001 15:49 - Oppdatert 01.08.2002 12:21
Høyere enn sin make
Håndboken i skikk og bruk advarer likevel alle som vil rette opp holdningen: "Man skal ikke se ut som om man står i giv akt foran en usynlig general, og man skal ikke bevege seg som et mekanisk leketøy som er trukket opp." Å spasere med bokMang en kvinne har spasert timevis med bok på hodet for å få den rette holdningen. Inspirasjonen til denne øvelsen kommer selvsagt fra land der det er vanlig å bære ting på hodet. Man får en naturlig balanse i holdningen hvis man bærer med hodet - men pass på å ikke skyve hodet fram!Romboideus har skylda Jørn Stian Dahl i SATS Norge foretrekker heller jevnlig trening med vekter.
- Romboideus, muskelen som trekker skuldrene sammen, er for slapp når man har lut holdning, og brystmuskelen er ofte for stram, sier Dahl. Men Dahl mener det fortsatt er tid igjen før bryllupet. Med tre enkle øvelser 2-3 ganger i uken, bør resultatene komme etter en måneds tid. 1. Foroverlent sidehev Ligg på magen på en benk, med armene rett ned på siden. Bruk håndvekter og løft armene opp i vannrett. 2. Drag til hake Stå stødig, rett opp og ned på gulvet. Bruk vektstang. Hold den med hendene tett sammen. Løft vektstanga opp til haka og ned igjen. 3. Nedtrekk Stå med hodet mot nedtrekksvekten. Dra stanga ned til brystet. Gjenta alle øvelsene 8-10 ganger i 4 sett. Ta 2-3 minutters pause mellom hvert sett. Folk i form - til bryllupetHvis den lute holdningen har spredt seg like raskt som Mette-Marits sideskill, er dette gode råd for svært mange. De som allerede nå begynner treningen, er sannsynligvis i mål samtidig som den kommende kronprinsesse. Deretter følger naturligvis de virkelig vanskelige øvelsene: Å gå pent ut av en bil og å vandre uanstrengt med høyhælte sko.Foreløpig får vi nøye oss med følgende råd: "Gå med føttene pekende rett fram, slik naturfolkene gjør det. Før lærte man å gå med føttene pekende utover, men det er både anstrengende og stygt." Av Solveig Husøy
|
    
21.09.2001 20:46 Kongelig applaus for unge forskere 18.09.2001 21:45 Garden hilste med drilloppvinsing 25.08.2001 20:16 Kysset blygt 25.08.2001 17:05 Slående vakker kjole 25.08.2001 15:55 Brudens skrekk: rødvin på kjolen 25.08.2001 12:50 Kronprinsessen 24.08.2001 19:03 – Eg har levd utsvevande 24.08.2001 00:37 Spansk avis: Fortjener folkets tillit 23.08.2001 06:53 70 prosent for Mette-Marit 22.08.2001 18:03 Angrer ikke på forholdet |
| Copyright NRK © 2001 - Telefon: 815 65 900 - E-post: info@nrk.no - 03.01.2009 06:39 |
SEND DIN HILSEN
KONKURRANSER
DEBATT
