Smøretips for den aktive

Mange som trener på ski, bruker mye penger på utstyret de går med. Det gjelder også det de legger under skiene. Du kan fint kjøpe festesmøring til over 1000 kr, men det er ikke sikkert du får noe bedre fraspark av det.

Grunnlaget for god trening får du når du kjøper ski. De skal ha riktig spenn som passer til din form og trening. Vær klar over dette når du går i butikken. Dersom det ikke er topp konkurranseski med faste vektklasser, så prøv spennet i butikken før du kjøper. Dette bør betjeningen kunne hjelpe deg med.

klassikere for turbruk.

Foto: Øystein Økter/NRK

- Hvis du skal glide skiene dine må du legge ned en del arbeid i dette for å få et godt resultatm sier smøreekspert Harald Stendalen fra Siljan.

LES: Smøretips for alle

Tynne lag

Før du legger på glider må du ha rene og tørre ski. Her gjelder samme regel som for festesmøring. Flere tynne lag gir best resultat.

Pass på at du sirkler jevnt av og gi glideren litt struktur med en børste som avslutning. Legg ikke glider i festesonen. Du må ved jevne mellomrom fornye glideren. Og forandrer føre seg må du kanskje bytte den ut.

Dersom du vil gjøre deg flid med grunnarbeidet legger du en grunnvoks på hele skien. Det gir det beste grunnlaget for både glider og feste. Du kan fint bruke de samme typene festesmøring for trening og konkurranse som for turbruk. Flere tynne lag som du gnir godt ut, gir best resultat.

Dersom du vil legge ned mer penger i det, er det pulver som gjelder. Men husk å gjøre dette i godt ventilert miljø. Gassene er skadelige!

Rens godt

Etter en del bruk blir skiene fort blanke. Da er det på tide å gi ny struktur i sålen. Dette kan du gjøre selv, eller levere de til et skiverksted som kan gjøre det for deg. Dette er for å gi bedre drenering på skia og mulighet for glider og smøring til å feste seg.

Når sesongen er over renser du skia godt og setter de inn med en transport voks. Denne skraper du ikke av før neste sesong. Et godt tykt lag gir god beskyttelse av skia gjennom sommeren.

Vedlikehold

Det er nok å velge i av utstyr og tilbehør til ski. Her er litt av utvalget ved MX Sport på Myren i Skien

Foto: Øystein Økter/NRK

- Det verste du gjør med skia er å ha de på taket på vei til skituren, uten å pakke de inn eller på annen måte beskytte de sier Stendalen.

Det hjelper ikke hvor mye arbeid du legger i prepareingna, dersom de blir utsatt for saltsprut og skitt på vei til løypa. Legg enten skia inni eller legg de i en skipose eller takboks. Og når det er tid for pølsegrilling og Kvikklunsj så ikke tre skiene ned i snøen. Å trykke skiene ned i hard snø med enden først ødelegger de. Da blir det fort oppflising i enden og dette gjør at fukt og skitt kommer inn i kjernen på skia.

- Det samme gjelder hakk og riper på kanten av skia. Disse fjerner du lett med et fint sandpapir. Når påska er over er det bra om du fjerner gammel smøring og barnåler. Sett gjerne skia inn med en rimelig glider før du legger de på hylla, sier eksperten.

Alpin og snowboard

Her er det fart og gli som gjelder.

- Det viktigste her er at du har en god såle som er uten hakk og riper. Det er også av betydning at kantene er riktig slipt. Selv på nye ski er det lurt å gå over kantene med en fil for å gi en god finish. Det er ofte ikke mye som skal til, sier Stendalen.

Ta det forsiktig med små drag. Når metallet er blitt blankt er du i mål. Husk at du skal ha en skarp vinkel så det kan være lurt å bruke en mal for å holde filen fast.

Når sålen og kantene er fine så er det glider som gjelder. Legg mange tynne lag. La forrige lag bli kaldt før du sikler og legger på nytt lag. Er det nye ski/brett, så legg gjerne på tre-fire lag. Dette er jo også ting som kan gjøres hos et skiverksted. På et skisenter eller i sportsforetninger.

GOD TUR!