Rasch har bodd i Kristiansand siden 1965, men er fra Elverum i Hedmark. Han er utdannet ved musikklinjen ved Oddernes Gymnas i Kristiansand, Norsk Journalisthøgskole i Oslo og Nordisk journalistkursus i Århus.

Han har blant annet arbeidet i Dagbladet, Stavanger Aftenblad og Østlendingen, i tillegg til flere år som frilanser i Oslo. Han har også to års utenriks fartstid i handelsflåten.

I NRK-systemet har han blant annet arbeidet i Her og Nå, Dagsnytt og politisk redaksjon på Stortinget. Lars Helge Rasch har i mange år vært aktiv i presseorganisasjonene og er for tiden utnevnt av Nordisk ministerråd til styreformann i Nordisk Journalistcenter i Århus.

E-post: Lars Helge Rasch