Hjelper folk til en bedre liv

Like etter nyttår åpnet Frisklivssentralen i Ålesund. Der står trening- og kostholdsveiledning på timeplanen for å hjelpe folk til et bedre liv.

Ulike helseplager

Etter henvisning fra lege eller annet helsepersonell for folk være med på et tolv uker langt opplegg.

– Det er mange forskjellige grunner til at de kommer hit. Det kan være overvekt, høyt blodtrykk, diabetes type to eller høyt kolesterol. Mange har også flere plager, forteller Maria Killingmo, leder av Frisklivssentralen i Ålesund.

Tilbud i flere kommuner

I fjor ble det opprettet frisklivssentraler i Volda og Surnadal. I løpet av året vil Molde, Skodje og Rindal komme etter. I tillegg jobber Rauma, Fræna, Eide og Kristiansund med planlegging av prosjektet. På sikt vil tilbudet finnes i alle kommuner.

Hjelper folk i gang

På Frisklivssentralen i Ålesund er det gruppetrening. Instruktør Killingmo viser øvelser og motiverer deltakerne.

– Målet er å hjelpe folk i gang og kanskje holde dem i hånden i starten slik at de er klare til å trene alene etterpå, sier Killingmo.

– Må være form

For Mona Therese Bjørkedal er målet å komme seg tilbake i jobb.

– For å gå tilbake i et yrke som sykepleier må du være i god form. Det er positivt for meg å få bygge meg opp igjen her i mitt eget tempo med god veiledning og støtte, sier Bjørkedal.

Ulike treningsformer

Ulike treningsformer blir testet ut i løpet av perioden. Tre ganger i uken møtes gruppen til trening både inne og ute.

– Jeg håper at deltakerne finner en treningsform de liker og trives med, sier Killingmo.

Blir motivert

Margrete Drevik var en aktiv person helt til en operasjon gjorde trening vanskelig. Nå er hun motivert til å komme tilbake til gamle vaner.

– Dette er et kjempebra opplegg. Det hjelper folk å få en ny rutiner i livet og legge inn trening i hverdagen, sier Margrete Drevik.