Jordmor vil gje snusarar dårleg samvit

Hopp til innhold

Helsestyremaktene åtvarar om store konsekvensar, ikkje minst for barn i mors mage.

Les også: Så farleg er snus for deg

Ei av fire jenter under 24 år bruker snus. Det uroar Bodil Otterlei Fjørtoft, som er kommunejordmor i Haram.

– Desse tala er skremmande. Det betyr også at vi må setje dette på dagsorden. Ifølgje Fjørtoft er det ikkje enkelt å kartlegge snusbruk blant gravide. På helsekortet er det nemleg ikkje mogleg å hake av for om ein snusar eller ikkje.

– Eg trur at mange opplever snus som mindre farleg enn røyking.

Vil gje snusarar dårleg samvit

På legekontoret i Haram finst det ein drøss med brosjyerer om kor farleg det er å røyke under svangerskapet. Men ikkje ein einaste plass er ordet snus nemnt.

– Men no kjem vil til å begynne å pirke på dei som snusar, slik at dei får dårleg samvit, seier jordmora.

Les også: Helseministeren: – Det må bli ekkelt å snusa igjen

Snusing kan blant anna gi auka risiko for dødfødde og for tidleg fødte barn. Nikotin har akutte effektar på hjarte- og karsystemet, og kan auke hjartefrekvens, blodtrykk og motstanden i hjarte sine blodårar. Det kan også påverke funksjonen i hjartemuskelen.

Vil ha meir snakk om snus

Ragnhild Nordang er godt på veg inn i sitt andre svangerskap. Ho meiner det er svært positivt at det no er meir fokus på snusing blant gravide. Sjølv blei ho ikkje spurt om ho snusa då ho var gravid med sitt første barn.

– Denne gangen spurte jordmora meg om eg snusa.

Ikkje akseptabelt

Alice og venninna Margareth Giske meiner at det ikkje er akseptabelt for gravide å røyke eller snuse.

– Dei blir sett ned på, seier ho.

Onsdag la FHI fram rapporten «Helserisiko ved bruk av snus», som er laga på bestilling frå Helse – og omsorgsdepartementet. Den samanstiller eksisterande forsking på området, og konklusjonen er at mange trur framleis at snus ikkje er skadeleg for helsa, men det stemmer ikkje.

I 2009 importerte Noreg 602.277 kilo snus og annan røykfri tobakk. I 2013 var importen tre gonger så stor: 1.815.029 kilo.

Les fleire nyheiter

Råd til deg som vil slutte med røyk eller snus

1. Sysselsett hendene
Når du har bestemt deg for å slutte å røyke, kan det hjelpe om du finner noe å gjøre med hendene fordi de savner å holde i sigaretten. En person som røyker en 20-pakning daglig, fører hånden mot munnen 140–160 ganger per dag.

2. Takle stress
Langvarig stress kan føre til nedstemthet. Både stress og nedstemthet kan øke lysten på røyk eller snus. Derfor er det viktig at du forsøker å holde stressnivået under kontroll, for eksempel ved fysisk aktivitet.

3. På fest uten å røyke eller snuse
Å være på fest er nok den vanligste situasjonen for tilbakefall, særlig dersom man drikker alkohol. Alkohol kan senke terskelen for hva man gjør, og risikoen for å sprekke blir derfor større. Det aller lureste er å la være å drikke alkohol, eller å drikke så lite alkohol som mulig den første tiden etter røykeslutt. Og ellers kan det være lurt å tenke gjennom på forhånd hvordan du best kommer gjennom en fest uten å sprekke.

4. Vanskelige situasjoner
Enkelte koblinger til røyk og snus kan vare lenge. Det gjelder spesielt koblinger som forekommer relativt sjeldent. Det kan for eksempel være koblingen mellom røyking og det å ha ferie. Derfor er det viktig at du forbereder deg grundig før den første ferien.

En god metode er å gjøre enkle øvelser som går ut på å se for seg forskjellige situasjoner. Gå gjennom de forskjellige situasjonene trinn for trinn, og se for deg hvordan du fortsetter å være røykfri når du reiser på ferie.

5. Finn en sluttesupporter, eller be vennene dine om ikke å friste deg.

6. Snakk med andre som tenker på å slutte slik at du slipper å være alene om det.

Kilde: helsenorge.no