I tillegg satser hun på å konkurrere så mye som mulig på distanser fra 1500 meter og oppover. Så mange 10.000 meterløp blir det dog ikke, selv om det er denne distansen hun går for i EM (Amsterdam) og i OL (Rio).
På Bislett 9. juni løpet hun en engelsk mil (1609 meter). Det blir kanskje en av de tøffeste konkurransene hennes.
– Det kan jo hende at det blir noen løp og konkurranser som ikke blir 100 prosent, men at jeg likevel kan flyte på god form og få brukbare resultater. Nå løp jeg en 1500 meter i Belgia på lørdag, først og fremst for å få litt tiltrengt fartstrening. Deretter blir det 5000 meter i Diamond League i Roma på torsdag 2. juni, og etter det er det en engelsk mil på Bislett 9. juni, forteller hun til NTB.
– Det blir et brutalt løp for min del, men jeg er veldig glad for at jeg fikk en plass der. Jeg tror det kommer til å bli gøy, og jeg får ta det som litt fartstrening, forklarer hun videre om Bislett-løpet.
Kan doble
Først og fremst løper Grøvdal 10.000 meter i Amsterdam-EM, men hun er påmeldt også på 5000 meter og kan doble. Hva hun velger blir nok avhengig av hvordan mila som går første EM-dag, forløper.
Det norske langdistansehåpet vet hun kommer til å møte en rekke sterke afrikanere, særlig i OL, men frykter dem ikke.
– Jeg har konkurrert masse mot de sterke afrikanerne, men jeg går ikke rundt og tenker på dem hver dag. Det er ikke så mye jeg får gjort med dem, uten å satse på at jeg må være på mitt beste når vi kommer til Rio. Jeg tenker også at i løpet av en 10.000 meter kan alt skje. Det kan jo hende at de ikke har noen topp dag, mens jeg kan være på topp. Så det jeg tenker på er at jeg må være til stede når sjansen byr seg, forklarer hun.
Tryggere og tøffere
Karoline Bjerkeli Grøvdal er blitt eldre. Erfaringen er blitt større, noe som har gjort henne både tryggere og tøffere som løper i tøffe felt.
– Jeg vet at jeg har en veldig god avslutning når jeg har løpt smart, og det ikke har gått lynfort. Det er en trygghet å ha med til mesterskapene. Da vet jeg at jeg ikke trenger å være den løperen som går i front og drar feltet i høy fart hele tiden, men at jeg er i stand til å være med når det skjer. At jeg har utviklet meg slik, ligger i at jeg har mye mer erfaring og har løpt mange flere konkurranser enn før. Alt går på å bygge opp selvtilliten og ha troen på seg selv, sier hun til NTB.
Hun legger ikke skjul på at det aller meste har gått som planlagt for henne fram til nå.
– Det er selvsagt alltid noe å trekke på og justere inn, men jeg har fulgt de rådene jeg har fått og føler ikke at jeg kunne ha gjort så mye annerledes, kommenterer hun samtidig som sesongen begynner for alvor.