24.05.2012

Lammecarré med tzatziki, confitétomater og pommes frites

Sitron- og rosmarinbakt lammecarré

Lam er tradisjon i påsken, og en sitron- og rosmarinbakt lammecarré med godt tilbehør burde være midt i blinken.

  • Utfordrende
  • 4 porsjoner

Ingredienser

  • 1 kg lammecarré
  • 1/4 sitron (skallet)
  • 1 ts finhakket rosmarin
  • 3 ss olje
  • 1 ss smør
  • havsalt og kvernet sort pepper

Tzatziki

  • 2 dl yoghurt naturell
  • 1 fedd hvitløk
  • salt og kvernet sort pepper
  • 1 ts sitronsaft
  • 1 slangeagurk

Confitétomater

  • 40 sherrytomater, blanding av gule og røde
  • 1/2 dl olivenolje
  • 1/4 ts sukker
  • 1 ss balsamicoeddik
  • 1 fedd grovt delt hvitløk
  • 1 ts finhakket basilikum
  • havsalt og kvernet sort pepper

Pommes frites

  • mandelpoteter og salt
  • mais- solsikke- eller jordnøttolje

Om oppskriften

  • Type:Middag
  • Anbefalt sesong:Vår
  • Hovedingrediens:Lam
  • Karakteristika:Ovnsrett
  • Anledning:Påske

Slik gjør du

Sitron- og rosmarinbakt lammecarré
Brun lammet i oljen på alle sider.
Tilsett smøret i pannen sammen med rosmarin, la det smelte og hell over lammet.
Ha på finrevet sitronskall (kun det gule) havsalt og kvernet sort pepper.
Stek lammet ved 190 ºC i ca 10 minutter til det har en temperatur på ca 50 ºC. La det hvile i ti minutter før det skjæres i.

Tzatziki
Renn av yoghurten over natten i et kaffefilter.
Bland i salt, pepper, hvitløk og sitron.
Skrell agurken og ta ut kjernene, skjær i tynne skiver.
Vend inn agurkskivene.
La stå i 30 minutter.

Confitétomater
Bland sammen alle ingrediensene til tomatene.
Stikk små hull i tomatene og bland med marinaden.
Legg så i en ildfast form og bak ved 190 ºCi ca 5 minutter til de sprekker.
Serveres lune.

Pommes frites
Potetene kuttes i 5 mm tykke strimler og skylles godt i vann for å få ut stivelse.
Tørk dem godt og fritér i to omganger i olje som er oppvarmet til 150 grader, først slik at de detter sammen, og deretter til de blir sprø.
Strø salt over før servering.

(Odd Ivar Solvold)

eple (Foto: Colourbox/colourbox.com)

Vi spiser færre epler enn før. Det er dumt, for epler skal være noe av det sunneste du kan spise, ifølge helsemagasinet Medical News Today.

Foto: Colourbox/colourbox.com

Topp ti: – Dette er den sunneste hverdagsmaten

Ti tips til deg som vil spise sunnere.

Innspill til nrk.no/mat