Mangosmoothie
Sara Begner sier hun bruker yoghurt naturell i denne smoothien, men det er fordi hun er glad i sure smaker. Med vaniljeyoghurt blir den litt mildere. Velg selv.
Ingredienser
- 4 mango
- 1,5 l yoghurt, vanilje eller naturell
- 2 sitroner
Om oppskriften
- Type:Drikke
- Hovedingrediens:Frukt / bær
- Karakteristika:Smoothie / shake
Slik gjør du
Skjær mangoene i biter og ha i food processoren sammen med yoghurt og sitronsaft. Du kan også bruke stavmikser eller blender, men husk å ha i væsken først hvis du kjører i blender - ellers stopper den.
Blandes til den er helt glatt. Hell smoothien over i glass.
Tips
Saras kommentar
En moden mango skal føles som en moden avokado: Myk, men ikke bløt. Skrell den hel og bruk gjerne en potetskreller.
Se også: Oppskriftene fra Saras kjøkken
Hagebær er hvite innvendig, men fremdeles rike på antioksidanter.
Foto: Karina Kaupang Jørgensen/NRKDerfor er blåbærene hvite inni
Du blir ikke blå på tunga av de største bærene som selges i butikken.
