Vinn treningstime med Yngvar

Send inn ditt beste treningsbilde, så kan du stikke av med en personlig veiledningstime.

Yngvar Andersen og helene Sandvig

Trener Yngvar Andersen med Puls-programleder Helene Sandvig som vekt. Har du et bedre treningsbilde?

Foto: Tuva Jorfald / NRK

Trenger du inspirasjon til å komme i gang med treninga? Eller er du usikker på om du trener riktig og effektivt nok?

Nå kan du vinne en treningstime med Yngvar Andersen for deg selv, vennegjengen eller arbeidsplassen.

Alt du trenger å gjøre er å sende oss en e-post med ditt beste treningsbilde til puls@nrk.no innen 27. januar.

Vi forbeholder oss retten til å publisere bildene på alle NRKs plattformer. Den som har tatt bildet må ha godkjent at du har sendt det til oss for at du skal kunne delta i konkurransen.

Livsstil:

TV og radio

For å lykkes som gründer må man kjenne sitt marked. Vi møter den unge mannen bak brillemerket Frank Walton som utfordrer det norske brillemarkedet. Kvinnene bak billeoppdrett-firmaet Myldregaard utvikler spiselige bille-oppskrifter. Programleder Christian Strand tester ut sin gründeridé på Norges største pappa-bloggere. (2:4)
Ultraløpere løper helst konkuranser lenger enn et maraton. Marit, Frode og Leif skal løpe Oslofjorden Rundt, fra Moss til Horten, i opp mot 24 timer. For småbarnsmoren Marit (38) passer det dårlig med en kneskadde rett før løpet. (1:3)
Kunne du tenkt deg å sove i same seng som kong Olav? I sesongpremieren på Solgt tar programleiar Frode Søreide med seg to lag med meklarar frå Austlandet til Narvik. Her skal dei tippe pris på tre eigedomar. Kven tippar nærast? Ei av utfordringane er eit gamalt og ærverdig pensjonat, som mellom annan Kong Olav har gjesta ved fleire høve. Sesong 5 (1:6)