Toalettbesøket er en gledens stund for mange. Der er det fred og ro, og bunken av lett litteratur kan friste til å bli sittende både lenge og vel.
Det kan man komme til å angre på, ifølge den amerikanske hemoroidespesialisten David Gutman.
- Bruker man for lang tid på toalettet, blomstrer hemoroidene opp uansett alder og kjønn, sier han til den danske avisa Urban.
Lukk lokket
Særlig menn liker å ta med seg avisa på toalettet, skal vi tro ekspertene.
Foto: Dennis Katinas/flickr/Creative Commons/http://creativecommons.org/ns#about="htNår man sitter på toalettringen, blir endetarmsåpningen strukket ut i en belastende posisjon. Det skaper blodansamling i tarmen, og etter hvert smertefulle hemoroider, forklarer Gutman.
Han anbefaler at man gjør seg ferdig med selve toalettbesøket så fort som mulig.
- Få avføringen overstått, tørk deg, vask hendene og sett deg på dolokket for å lese, er hans råd.
Typisk menn å lese på do
Ifølge Gutman er det flest menn som nyter å lese på do. I stedet for å sitte i et lite minutt, kan de bli sittende i ti.
Han får støtte fra den danske overlegen Dennis Raahave ved Helsingør hospital, som kan fortelle at han ofte behandler unge menn for plagsomme hemoroider.
Unge menn bør aldri ha hemoroider, ifølge Raahave, som definitivt tror toalettvanene har mye å si.
- Et toalettbesøk skal maksimalt ta 30-60 sekunder. Men særlig menn bruker ofte 10 minutter, fordi de bruker toalettet som et frirom fra hverdagens travelhet, sier Raahave til Urban.
- LES OGSÅ:
