– Det er skikkelig trangt! Det føles som om kroppen holdes på plass. Og så ser man jo veldig proff ut da.
Mette Lise (47) og Rolf Anundsen (48) fra Nøtterøy er vant til litt videre klær når de skal ut å jogge.
Nå skal de teste en ny treningstrend. Kompresjonstreningstøy lover deg mange fordeler.
Kompresjonstreningstøy koster litt mer enn vanlig treningstøy.
Foto: NRK– Jeg har trua på dette. Jeg tror jeg blir mindre stiv og støl enn vanlig ved å bruke dette, sier Mette Lise under første joggetur.
– Om det ikke holder hva det lover, kjennes det i hvert fall behagelig å ha på når jeg trener, legger Rolf til etter første økt med det svært trange tøyet.
Men ekspertene strides om hvor effektive de nye treningsklærne faktisk er.
- LES OGSÅ:
Mindre muskelslitasje
Kompresjonstøy er elastisk treningstøy som skal sitte veldig stramt under og etter trening. Presset på armer og ben skal gi økt blodgjennomstrømning og mindre slitasje på musklene. Tøyet er ment for aktive mennesker som ønsker å yte mer.
Svein Andersen er styreleder i Enjoysport som importerer 2XU, ett av merkene på det norske markedet:
– Mange toppidrettsutøvere har tatt det i bruk, og det er vitenskapelig bevist at når man bruker dette tøyet presses blodet fortere tilbake til hjertet og man orker mer. Du blir også mindre stiv og støl etter trening, hevder Andersen.
Andersen refererer til forskning utført av AIS ( Australian Institute of Sport ).
Nesten ingen forskjell
Håndballspiller Einar Riegelhuth Koren har også testet det nye kompresjonstøyet. Her er han i aksjon på landslaget.
Foto: Stian Lysberg Solum / ScanpixEinar Riegelhuth Koren (24) er landslagspiller i håndball og avhengig av å hente ut det lille ekstra på banen. Kan kompresjonstøy hjelpe ham til å orke mer?
På NIMI (Norges Idrettsmedisinske Institutt) står testleder og idrettsfysiolog Even Jarstad klar med tredemølle og oksygenmåler.
En test med og en test uten kompresjonstøy skal gi oss en indikasjon på om tøyet kan utgjøre en forskjell. Tøyet som Riegelhuth Koren tester er av merket Skins.
– Det var tungt begge deler, sier håndballspilleren etter to testdager.
Even Jarstad sammenligner oksygenopptaket og laktatprøvene for å se om det er en forskjell. Svaret er kanskje litt skuffende:
– Det er nesten ingen forskjell i ytelse på de to dagene. Du løp faktisk litt lenger uten kompresjonstøyet.
Jarstad legger til en viktig opplysning.
– Jeg vil ikke med dette si at slikt tøy ikke har noen effekt. Nå har vi testet dette tøyet på én person, og det er for lite til å konkludere. Så dersom noen føler at dette fungerer for dem, skal jeg ikke protestere.
Effekten ved bruk av kompresjonstøy kan ikke påvises vitenskapelig, ifølge førsteamanuensis Eivind Wang på NTNU.
Foto: NRKLES OGSÅ:
– Ingen dokumentert effekt
På NTNU har førsteamanuensis i idrettsmedisin Eivind Wang gjennomgått rapporter som omtaler kompresjonstreningstøy.
– Det finnes en god del forskning på slikt treningstøy. I disse vitenskapelige undersøkelsene er konklusjonen veldig klar. Det er ikke blitt funnet noen dokumenterbar effekt på ytelse ved bruk av kompresjonstøy, forteller han.
Fast i fisken
Etter flere dagers bruk er Mette Lise og Rolf Anundsen blitt vant til kompresjonstøyet.
– Man føler seg veldig stram og fast i fisken. Det liker jeg veldig godt, sier Mette Lise. – Så jeg får kanskje mer lyst til å trene når jeg har dette tøyet.
Rolf tenker mest på pris når han vurderer:
– Jeg synes at et par tusen kroner for slikt tøy er litt i drøyeste laget. På en annen side; hvis tøyet får meg i bedre form er det vel verdt pengene.
– Det er ikke tøyet som får deg i bedre form, det er det du som må ta ansvar for, kontrer kona Mette Lise.
- LES OGSÅ:
