Trening hjelper kroppens tilførsel av blod og oksygen til hjernen, hvilket igjen forbedrer skoleresultatene.
Det viser gjennomgangen av 14 studier på mer enn 12 000 barn, ifølge BBC.
Les også:
Bedre oppførsel
Trening reduserer barns stressnivå og bedre humøret - så de små oppfører seg bedre i klasserommet.
Regler i organisert idrett lærer dem dessuten disiplin, mener forskerne ved VU University Medical Center i Amsterdam, som står bak gjennomgangen.
– Barn som lærer seg å forholde seg til regler, er mer disiplinerte og konsentrerer seg bedre i timene, sier forskningsleder Amika Singh til BBC.
Les også:
Hvor mye trening for en sekser?
Forskerne understreker at flere studier må til for å undersøke det eksakte forholdet mellom fysisk aktivitet og akademiske resultater.
– Folk spør gjerne hvor mye trening som skal til for å få toppkarakterer. Det vet vi ikke, men vi vil gjerne finne det ut, sier Singh.
– Barn bør være aktive en time hver dag for god helse, men vi må også se på hva slags aktiviteter som lønner seg, når de skal trene og hvor lenge av gangen.
