Hopp til innhold

Kaffe beskytter mot diabetes

Større mengder kokekaffe og filterkaffe reduserer risikoen for å utvikle diabetes 2, viser en ny studie.

Kaffeutstyr

Kokekaffe og filterkaffe kan redusere risikoen for diabetes 2 med over 30 prosent.

Foto: Karina Jørgensen / NRK

Folkehelseinstituttet (FHI) har utført en undersøkelse hvor de så etter en sammenheng mellom konsum av større mengder kaffe i alderen 40 til 45 år, og utviklingen av diabetes 2 for dem mellom 45 til 60 år.

Resultat ble at risikoen avtok ved inntak av minst ni kopper kaffe daglig.

Over 30 prosent

Flere studier har tidligere konkludert med at det er en sammenheng mellom inntak av kaffe og diabetes type 2. Men dette er første gang en så stor studie ser på sammenhengen.

FHI har sett på kaffekonsumet til 360.000 diabetesfrie kvinner og menn fra helseundersøkelser utført mellom 1985 og 1999.

Det viste seg at de som drakk minst ni kopper kokekaffe daglig, hadde 35 prosent mindre risiko for å utvikle diabetes 2 enn de som drakk mindre enn én kopp daglig.

For de som drakk filterkaffe var resultatet enda bedre. Ved inntak av minst ni kopper filterkaffe daglig, reduseres risikoen for diabetes 2 med 38 prosent.

Personene som ble sammenliknet i undersøkelsen hadde samme alder, lik BMI, røykevaner, utdanning og fysisk aktivitetsnivå.

Kaffedrikking må ikke overdrives

FHI presiserer at det ikke er anbefalt å drikke ni kopper kaffe daglig.

Selv om enkelte trolig drikker mer, er det ikke alle som tåler slike mengder kaffe.

Helle Margrete Metzer ved HFI sier at hvor mye hver og en tåler, må man selv føle seg frem til.

Har du drukket for mye kaffe eller koffein, vil du merke at du blir rastløs, få hjertebank, føle deg urolig og bli litt nervøs.

Sjekk hvor mye du bruker på kaffe med FBIs kaffekalkulator

TV og radio

Tonnevis av møbler kastes hver dag. Kan Trygve Slagsvold Vedum og Christian Strand pusse opp barneskolen til Trygve med møbler NAV har dumpa?
Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.
Aida sov et helt døgn og Halvor får ikke sove uten å gjøre et spesielt triks. Hva feiler det dem? Tre butikkansatte med nettbrett utfordrer legelaget i kveldens episode. Programleder: Kjetil Røthing Askeland. Sesong 2 (4:8)