Når hodet er fullt av ting du skulle ha gjort, døgnet kjennes altfor kort og det er vanskelig å roe ned om kvelden, kommer gjerne forkjølelsen snikende.
Og det er ikke tilfeldig. Stress svekker immunforsvaret, viser en gjennomgang av tilgjengelig forskning på området, skriver
.Studien er utført av professor Bobby Zachariae fra Århus Universitetssykehus i samarbeid med en forsker fra University of Pittsburgh.
- Stressede personer har mer enn dobbelt så høy risiko for å bli forkjølet eller rammet av influensa sammenlignet med ikke-stressede personer, konkluderer Zachariae.
- TEST DEG SELV:
Peker begge veier
De eksisterende studiene på sammenhengen mellom stress og forkjølelse peker i begge retninger. Litt under halvparten viser at det er en sammenheng, mens litt over halvparten viser at det ikke er det.
I denne gjennomgangen har imidlertid forskerne også regnet på dataene som ligger til grunn for disse undersøkelsene. Og konklusjonen er at de samlet sett viser at stress øker risikoen.
Gjennomgangen er publisert i tidsskriftet Psychosomatic Medicine, og er den første i sitt slag på 19 år.
Kyssing reduserer stresset
Lurer du på hvordan du kan få stresset ned? Det samme tidsskriftet publiserte for et par år siden en studie som viser at
.Dette skyldes at kroppskontakt og kos får kroppen til å skille ut hormoner som fortrenger stresshormonene kortisol og adrenalin.
- TEST DEG SELV: