Hopp til innhold

Trening med pollenallergi

Ikke alle får treningsglød når våren komme. For mange allergikere er det mest fristende å sitte stille - inne.

Nargis Jan Mahmood

Nargis - mye bedre med kortisonsprøyte.

Foto: Kaland, Ole / Ole Kaland, NRK

Les svarene fra nettmøtet med Jørgen Skavlan

Bedre Puls-eren Nargis har slitt så mye med allergi de siste ukene at hun ikke har fått trent ordentlig.

Og hun er slett ikke alene. Mange allergikere sliter med pusten og orker ikke trene i pollensesongen.

- Jeg har mange av disse pasientene om våren. Men det finnes så gode behandlinger for pollenallergi at de fleste kan bli såpass friske at de kan trene tilnærmet normalt, sier allmennlege Jørgen Skavlan.

Slik oppdager man pollenallergi

Pollenallergi opptrer på forskjellige måter. Kløende og rennende nese og øyne er vanlig, nysing, men også kløe i huden eller tetthet i brystet. Noen blir uforklarlig trøtte og slitne i pollensesongen.

Det er to måter å finne ut av om man er allergisk på. Man kan kjøpe allergitabletter på egenhånd og se om de virker, eller man kan gå til legen og ta en blodprøve.

- Blodprøven er veldig god på denne typen allergi. Da får man klar beskjed, både om hva man er allergisk mot og hvor mye, sier Skavlan.

Mange er dessuten ikke klar over at man kan få allergimedisiner på blå resept. Da må man innom legen og få en diagnose.

Behandling av pollenallergi

I første omgang bør man forsøke allergimedisiner, eventuelt også nesespray og/eller øyedråper.

Men mange blir ikke bra av medisinene. Da finnes det en kortisonsprøyte som varer i 4-6 uker. Mange blir symptomfrie i denne perioden.

- Mange er skeptiske til kortison, men det er et velutprøvd middel som er veldig effektivt. Jeg har selv tatt slike sprøyter i mange år, sier Skavlan.

Det finnes også vaksiner mot pollenallergi, og Jørgen Skavlan mener at flere antakelig burde prøve denne metoden. Kroppen blir da eksponert for bittesmå doser av det man er allergisk mot, og over tid lærer kroppen seg å tåle det. Siden behandlingen er langvarig, bør man være godt motivert.

Folk som sliter med pusten, kan få hjelp av inhalasjoner.

Eksem nært knyttet til pollenallergi

Atopisk eksem og høysnue er nært knyttet sammen. Og ofte kan folk med atopisk eksem bli verre i pollensesongen, uten at de kobler dette til pollenallergi.

- Det er ikke slik at man skal behandle eksemet annerledes hvis det skyldes pollenallergi, men hvis man var klar over allergien kunne man beskytte seg mot reaksjonene i noen grad, sier Skavlan.

- Er man allergisk mot bjørk, så kan man holde seg unna bjørkeskogen. Får man mye pollen inn gjennom vinduene, bør man lukke dem. Til en viss grad kan man forebygge reaksjoner også.

TV og radio

Tonnevis av møbler kastes hver dag. Kan Trygve Slagsvold Vedum og Christian Strand pusse opp barneskolen til Trygve med møbler NAV har dumpa?
Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.
Aida sov et helt døgn og Halvor får ikke sove uten å gjøre et spesielt triks. Hva feiler det dem? Tre butikkansatte med nettbrett utfordrer legelaget i kveldens episode. Programleder: Kjetil Røthing Askeland. Sesong 2 (4:8)