Spørsmål
Hei. Jeg er en mann på 44 år som sliter med for tidlig utløsning. Jeg er gift med verdens deiligste jente, men vi har i det siste forstått at dette faktisk er et problem for oss begge to. Et samleie varer sjeldent i mer enn 1-2 minutter og det er ikke tilfredsstillende for noen av oss.
Vi ønsker oss et sexliv som med lange samleier fordi vi vet at det kan bringe min kone til orgasme. Jeg har ingen problemer med å gi min kone orgasme, men da er det gjennom oralsex gjerne kombinert med en vibrator. Jeg har lest i et av dine tidligere svar at det finnes effektiv behandling for dette. Håper derfor at du kan gi oss noen tips.
Margrete svarer
Hei. Mange menn i sliter med det de opplever som for tidlig utløsning, og jeg tror veldig mange kjenner seg igjen når de leser innlegget ditt.
For tidlig sædavgang kaller vi det når orgasmen kommer i det han fører sin penis inn i partneren, eller at det går for ham etter to-tre støt under samleie.
Foto: BananaStock
Noen menn synes det hjelper godt på å onanere én til to timer før de skal ha sex med sin partner.
Et annet råd er det som kalles «start/stopp- metoden», eller klemmeteknikken som den også kalles. Denne teknikken kan du lære deg for å få en bedre kontroll på din orgasme.
Først skal du onanere til det nesten går for deg. Så stopper du og klemmer litt (ikke for hardt) med fingrene på undersiden av penishodet og holder i 10 sekunder. På denne måten stopper du orgasmen.
Etter 30 sekunder forstsetter du å onanere - stopper rett før du får orgasme og klemmer markert på undersiden av penishodet igjen. Gjenta prosessen 5-6 ganger før du lar det gå for deg.
Dette må du trene på hver eller annenhver dag. Noen synes også det er spennende og godt når partneren gjør det på en. Det er helt ok om partneren din gjerne vil være med på det. Andre foretrekker å øve på metoden alene.
Foto: NRK
Når du føler at du mestrer «start/stopp-metoden», kan du og din partner sammen videreutvikle teknikken. Dette gjøres ved at du legger deg på ryggen. Din kone setter seg oppå deg, fører din penis inn i seg og beveger seg opp og ned. Du skal ligge helt rolig og hun skal være aktiv.
Når det nesten går for deg kan du si stopp og trekke deg ut av henne. Hun kan da klemme rundt penishode og holde (slik du gjorde alene) i 10 sekunder. Etter 30-60 sekunder fører hun din penis inn i skjeden igjen. Gjenta dette 5-6 ganger før du nyter orgasmen og lar det gå for deg.
Mange lykkes med dette. Med litt innsats og trening tror jeg dette kan lykkes for deg også!
Lykke til!
Hilsen
Margrete Wiede Aasland
Spesialist i sexologisk rådgivning