Vi ere en nation vi med, om årene er mange . . ., 80 + Alternativer

[sverlar]

Vær hilset!
Vi blir eldre og eldre (og stadig friskere), og opplever mer aktiv alderdom enn tidligere generasjoner.
Det jeg lurer på: Er det noen generelle treningstips for den noe sene årsklassen 80 +?
Jeg synes å merke at (over)anstrengelse har en viss innvirkning på immunforsvaret, (og omvendt), men samtidig at det er svært viktig å "holde formen". Styrke og kondis er lett å bli av med, men svært vanskelig å bygge opp igjen.
MVH
Sverre Larsen

[ninirollninirol]

Vær hilset!
Vi blir eldre og eldre ...

Vær hilset selv.

Synes absolutt det er en viktig problemstilling du tar opp.
Det er ikke utenkelig at noen på Debattforum på kvalifisert eller ukvalifisert vis kunne komme med innspill. Likevel er det kanskje en idé å sende spørsmålet videre til Pulsredaksjonen, hvis du da ikke har gjort det allerede, da.