Stressmestring i julegave

– Vi har mye å gjøre vet du. Det er ikke alltid at det medfører stress. Men det kan kanskje sees som et forebyggende tiltak. Eller rett og slett være litt medisin, sier kultursjef i Drammen kommune, Tone Ulltveit Moe.

– Husk å puste

Mange får antagelig en firmajulegave. En liten oppmerksomhet litt ut fra økonomien på arbeidsplassen. Kulturetaten i Drammen har i år valgt en ny variant. For mens de ansatte tidligere har fått en kinobillett, en pose sjokolade eller en takk fra rådmannen, valgte de i år å inviterte de ansatte til halvannen times foredrag med en coach.

Hør hele radioreportasjen:

– Ja, Tone fortalte at jeg skulle være julegave. Jeg så for meg at jeg skulle pakkes inn også, men jeg tror ikke det blir det, ler coach Siv Kroken Gitsø.

– Hva er det viktigste rådet du skal gi?

– Husk å puste. Det er det viktigste verktøyet.

Spente

Oppdraget er stressmestring i hverdagen. De ansatte var på forhånd spente hva de hadde i vente.

– Helt fantastisk. Det er litt av en julegave.

– Det er en fabelaktig julegave.

– Det var litt overraskende. Men det er morsomt. Et fint tiltak.

– Det er en morsom idé.

Det var noen av tilbakemeldingene de kulturansatte ga før stressmestringen begynte.

– Mye selvfølgeligheter

Det hele starter med pusteøvelser. Så inviterer Kroken Gitsø til dialog hvor alle kan snakke om hva som gjør den enkelte stresset, og så blir de enige om at stress kan snus til noe positivt i stedet. Til slutt avsluttes det hele med at alle får rørt litt på seg.

Og når halvannen time er over, så er årets julegave i boks for de kulturansatte i Drammen kommune.

– Man blir litt stresset av pålagte møter noen ganger også da. Men jeg syntes det var en fin idé, sier Christin Hoff.

– Men fikk du noe ut av det?

– Kanskje ikke. Jeg tenker det var mye selvfølgeligheter som vi vet fra før av. Til neste år ønsker jeg meg at julegaven er penger til et godt formål i stedet.